coucou Pierre me voila en permission et
bientot de sortie, l operation est douloureuse, mais j arrive a marcher et
a plier mon genou faut dire que j avais un kine colonel rires, 1m50 40 kg
mais une poigne, pliez me D.... allez, rires bisous
Grand Marabout voyant médium
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familiale ou professionnelle. Je suis issu du centre, le plus important de
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Tel / whatsapp: +22998201725
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fait connaitre, il avait fait un retour d’affection pour elle et ça a
marché, alors j’ai essayé moi aussi pour mon ex, et je t’assure c’est
incroyable, mon ex m’a rappelé et on s’est remis ensemble dans 7 jours.
J’étais comme une folle quand il m’avait appelé, ça m’avait fait comme un
choc.
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rapide
serait parmi les meilleurs aliments brûle-graisses.vous devriez boire quatre à six tasses de thé vert non décaféiné par jour et faire au moins 180 minutes d’exercice par semaine.
Avoine et orge.
En prenant de l’orge comme plat d’accompagnement plutôt que du riz blanc, vous pourriez favoriser l’élimination de votre graisse abdominale. Assurez-vous de prendre au moins trois portions de grains entiers par jour.
Lait maigre, yogourt maigre et fromage suisse.
Quand votre taux de calcium est bas, l’organisme sécrète des hormones qui permettent de mieux utiliser le calcium des aliments. Le problème, c’est que, du coup, le corps signale aux cellules adipeuses de conserver la graisse. Les produits laitiers, dont le lait, le fromage (particulièrement le suisse) et le yogourt sont les sources de calcium préférées. Prenez-en trois portions par jour; peut-être ne perdrez-vous pas 45 kilos, mais si vous surveillez votre apport calorique, vous pourriez perdre près de 7 kilos,
Pomme, poire et poivron doux.
Ces trois aliments ont en commun d’être riches en flavonoïdes, substances chimiques naturellement présentes dans les aliments d’origine végétale et qui pourraient exercer une action sur la graisse.
Sardine.
sont avant tout riches en nutriments excellents pour la santé, comme la vitamine B12.
Elles sont aussi l’une des sources les plus concentrées des fameux acides gras oméga-3: une portion de sardines (environ 100g) permet de couvrir plus de 50% des besoins quotidiens.
Sachez aussi que les oméga-3 aident à diminuer le taux de triglycérides et de mauvais cholestérol.
Noix et amande.
Effet bénéfique sur l’humeur, les noix pourraient favoriser l’élimination de la graisse abdominale. ils peuvent accroître la sensibilité de l’organisme à l’insuline et donc contribuer à la perte de poids.
Saumon.
est non seulement bon pour l’humeur, mais il permet également de favoriser la perte de poids. Autant que possible, consommez du saumon ou un autre poisson gras, par exemple du maquereau, du hareng ou du thon en boîte, au moins deux fois par semaine.
Graine de lin.
Ces petites graines brillantes à saveur de noisette renferment des lignanes,qui réduisent la masse de tissu adipeux entraînerait une perte de poids. chaque jour une cuillerée à soupe de graines de lin moulues, en les ajoutant aux céréales, yogourt ou salades. Les graines de sésame, le pain multigrain, le hoummous, l’ail, l’abricot séché, la fève soya, les graines de tournesol et la pistache sont d’autres bonnes sources de lignanes.
Œufs.
excellente source de protéine, qui en plus de contribuer à une meilleure humeur, assurent le maintien de la masse musculaire et assure un sentiment de satiété. Pour perdre du poids, il faut diminuer son apport calorique, mais non au détriment des protéines. prenez des protéines à chaque repas, surtout au déjeuner où elles font défaut. L’œuf est une solution bon marché. Vous pouvez aussi prendre un œuf dur à la collation, ce qui est nettement mieux que des croustilles ou une barre de chocolat. En outre, c’est l’une des rares sources naturelles de vitamine D, nutriment qui, selon les résultats d’études préliminaires, pourrait favoriser le maintien d’un poids santé.
La banane
Saveur inimitable et texture onctueuse, la banane est riche en glucides et apporte légèrement plus de calories que les autres fruits (environ 105 pour une banane de taille moyenne). Ces calories sont cependant presque totalement dépourvues de gras ,gorgés de magnésium, un minéral qui permet lui aussi de réguler la pression sanguine. contribue également à prévenir le risque de diabète, d’obésité et de certains cancers.plus faciles à digérer: ses fibres sont en effet réparties en substances cellulosiques (accélérant le transit intestinal) et en matières pectiques (qui interviennent dans la régularisation du transit), ce qui explique l’absence d’effets irritants pour les intestins.
Vinaigre
aide à éliminer la graisse ,active des gènes qui produisent des enzymes aidant l’organisme à dégrader les graisses. Si vous tentez l’expérience, prenez 15 ml de vinaigre chaque jour, en le diluant dans du lait ou un soda pour en atténuer l’acidité.
Commentaire de 02021995 (04/09/2017 20:43) :
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Ehlers n'avait jamais oublié une victime de viol qui lui disait tristement:
"Si seulement j'avais des dents là-dedans."
Quelque temps après, un homme est venu à l'hôpital où Ehlers travaille,
dans une douleur atroce, parce que son pénis était coincé
dans sa fermeture éclair de son pantalon. Ehlers a fusionné
ces images et a inventé un produit qu'elle a appelé : Rapex.
Il ressemble à un tube, avec des barbes à l'intérieur.
La femme l'insère comme un tampon, avec un applicateur,
et tout homme qui tente de violer la femme s'empale
sur les barbes et doit aller aux Urgences d'un hôpital
pour pouvoir le retirer. Quand les critiques se sont plaints
en disant que c'était une punition médiévale,
Ehlers a répondu laconiquement :
" Un dispositif médiéval pour un acte médiéval."
Commentaire de 02021995 (04/09/2017 20:46) :
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Félicitation pour votre site! Vraiment, il est génial et comme j'ai vu dans
les premiers posts c'est vrai que partages et interface du site sont
vraiment une aubaine pour bosser le style. Vraiment un grand merci !
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C'est en fait un cutter muni d'un ressort et à son bout une partie dure qui casse la vitre Vraiment bien pratique en cas d'accident pour 10 (e)
Commentaire de 02021995 (04/09/2017 20:43) :
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Je vous remercie énormément pour toutes vos propositions sur ce site. Vos
partages sont très intéressants et fort enrichissants. Félicitations à
vous.
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Commentaire de coeurdorizon (25/09/2020 19:21) :
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Je suis ....je suis ...une dosette. qui est de toutes les couleurs ! George Clooney en use avec délectation dans un feutré, idéalisé et fantasmé. Je suis habilléd’une robe d’aluminium à la couleur de votre choix…contenant 4 gr et chacun y trouve son café, selon son goût et son humeur… Un vrai régal au bout des lèvres, avec son arôme et surtout sa fameuse mousse ! Un luxe à portée de tasse. 4 grammes de café à 0,40 EUR, ça nous fait pour 1000 grammes de café 100 EUR. Oui, 100 EUR le kilo, c’est le prix du luxe, on ne va pas chipoter, ce serait petit. Il faut, bien sûr, pavoiser devant nos amies et amis . Car je ne fais pas dans la dentelle avec mes habits de lumière en aluminium. Je mange beaucoup d’énergie électrique fournie par de belles centrales nucléaires ou de très efficaces centrales thermiques. 1 tonne d’aluminium, = 4 tonnes de rejets sous forme d’arsenic, de titane, de chrome, de plomb, de vanadium, de mercure … bref, de magnifiques boues rouges qui par exemple, grâce à une superbe canalisation terrestre de 55 km, glissent depuis l’usine Altéo de Gardanne jusqu’à la grande bleue. Et grâce à un autre beau tuyau de 7,7 km, je vais me balader, tenez vous bien, jusqu’à 320 mètres de profondeur, tout au fond du canyon sous-marin de Cassidaigne dans le magnifique parc des calanques.
> Tout ça, donne soif, je bois comme un trou de la bonne eau locale. J’en suis quelque peu fier, bien sûr, même si mes amis chinois et brésiliens font beaucoup mieux ! Maintenant, je vous invite à faire un petit tour dans la tasse : Avec mes 1 000 tonnes de café par semaine, je suis le roi du marché ! Je fais ce que je veux. Je prends toutes les origines de café au cours le plus bas du moment. Je te mélange tout ça au mieux… (au mieux financier, bien sûr). De toute façon, je m’en sortirai toujours grâce aux arômes ajoutés. Vous savez bien, cette petite note de noisette si subtile ! Pour la torréfaction, je suis le champion : 1000°C en 90 secondes quand les autres (traditionnels) font avec 200/220 ° en 20 minutes… Et toc… bingo ! > Le pompon, c’est la mousse qui persiste plusieurs heures quand les autres ne tiennent que quelques minutes. Là, la recette est secrète. Je vous en dis un peu, pas tout, juste un peu : Avec un chouia de graisse animale et des additifs top secret, c’est joué. D’une manière générale, je me débrouille plutôt bien pour qu’on se souvienne de moi, car, malgré quelques tentatives poussives et gourmandes en énergie et en eau, je ne suis presque pas recyclé. Comme ça, vous pouvez me retrouver un peu partout sur la planète. J’aime bien les vortex océaniques, ça marche du tonnerre ! Franchement, "y a photo" face, par exemple, aux petits producteurs du réseau "équitable" (pour ne parler que de ceux là, car il y a bien d’autres petits producteurs qui ne font pas partie de ce réseau). Ils disent, qu’eux vendent 20 EUR le kilo les grands crus de café d’Ethiopie, de Madagascar, du Pérou, d’Equateur, du Honduras… Ils disent aussi que, grâce au "réseau équitable", ils ont un toit, une dignité et qu’ils peuvent envoyer leurs enfants à l’école afin qu’ils soient instruits et qu’ils aient un meilleur avenir... Mais, ont-ils vraiment besoin de lire, d’écrire, de calculer et de réfléchir alors qu’on le fait pour eux ? Ah, j'oubliais !... le pompon ...J'ai aussi le record du plus grand taux de Furane. Là, ne m’applaudissez pas car il arrive qu’on batte des records sans réelle volonté. Le lien suivant vous apprendra que le Furane est une substance organique (produit intermédiaire utilisé dans l’industrie chimique comme solvant pour les résines lors de la production de laques et comme agglomérant dans la fonderie). Volatile, lipophile et cancérigène pour le foie, le furane double de quantité lorsque le café ingéré provient de capsules plutôt que d’une cafetière classique, selon les scientifiques de l’université de Barcelone.
Commentaire de coeurdorizon (21/07/2017 07:34) :
Je découvre ton blog à l’instant ainsi que le Livre d’or donc un petit mot
d’encouragement pour la suite.
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Avec ce piège, les moustiques seront attirés par les gaz
de la fermentation du sucre. Ils seront ainsi coincés et ne
pourront plus ressortir, c’est une solution radicale
Versez l’eau chaude dans le fond de votre moitié de bouteille.
Ajoutez-y le sucre brun.
Mélangez.
Saupoudrez ensuite avec la levure de bière, sans mélanger.
Retournez le goulot de la bouteille coupée sur la partie basse.
Placez le piège à moustiques dans une pièce de la maison.
Ingrédients
20 cl d’eau chaude
50 g de sucre brun
1 g de levure de bière (levure de boulangerie)
Équipement
Une bouteille en plastique coupée en deux
Commentaire de coeurdorizon (25/09/2020 19:35) :
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Combat les maux de tête et les tensions musculaires nous empechant de dormir!
Le Gardénia :
Le parfum aux effets identiques au vallium mais mais sans les effets secodaires .
La Lavande :
Resprer le parfum de cette plante avant de vous coucher ,il favorisera votre endormissement
Le Houblon :
Son arôme puissant favorise le sommeil en réduisant l'anxièté .
La Camomille :
Contre les insomnies cette plante utilisée en tisanne depuis l'antiquité a fait ses preuves .
La Grande Aunée :
Ctte plante à fleurs jaunes utilisée aussi contre les ulcéres et les bronchite chroniques mais aussi pour aider l'endormissement dû au stress .
Le Cynorhodon :
Il supprime les raideurs articulaire et permet au corps de se relaxer pour un bon sommeil .
la Valeriane :
Utilisée en diététique ,mais aussi pour calmer les nerfs et traiter efficacement l'insomnie .
La Passiflore :
Son parfum stimule les zônes du cerveau à trouver le sommeil !aide gastrointestinale.
Le Roseau :
Au goût amer cette plante est le reméde "One" pour une sensation de paix favorisant le sommeil .
Commentaire de LYS (20/05/2016 09:20) :
je respire de la lavande, la passiflore, la valériane, aussi
mon insomnie vient de mon subconscient
quand on est seule , on pense en discontinue , pas essentiellement du
négative, puisque le soir surtout je pense à une belle chose
donc la nuit les pensées dans le subconscient continuent
pas grave,
merci
bisous bisous
Commentaire de 02021995 (04/09/2017 20:46) :
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Si l'étiquette comporte quatre chiffres commençant par 3 ou 4 cela signifie que le fruit a été cultivé en culture intensive, à savoir avecdes engrais chimiques.
Si le produit dispose de 5 chiffres, commençant avec le numéro9,
cela signifie que le produit a été cultivé de façon traditionnelle,sans pesticides et sans fumier. Ceci est le meilleur produit.
Si le produit dispose de 5 chiffres, dont le premier numéro est de8, le produit a été génétiquement modifiée, vous devez donc l’éviter.
Par conséquent, soyez extrêmement prudent lorsque vous achetez vos produits la prochaine fois que vous ferez des courses !
Commentaire de LYS (20/05/2016 08:57) :
merci pour l'info
mais il y en a pas toujours sur tous les fruits
bisous bisous
Commentaire de douceurcm (20/05/2016 19:24) :
tres instructif ,Pierre ces conseils ,j'en connais qqes uns que
j'applique,merci,
bonne nuit cher ami
bisous
Adrienne
Commentaire de 02021995 (04/09/2017 20:44) :
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Merci pour ces bons moments sur votre blog. Je suis souvent au poste pour
regarder (encore et toujours) ces merveilleux articles que vous partagé.
Vraiment très intéressant. Bonne continuation à vous !
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immediate
coucou Pierre, je suis fortement atteinte d'artroose, dans les deux genoux,
je vais voir le specialiste bientot pour fixer l operation, et en plus a
force de marcher comme une oie car je ne veux rien lacher, je me suis fait
une tendinite au bras gauche, grrrr, la tete reste tres jeune mais le corps
enfin, je sais que ca ira mieux apres l operation je vais essayer ton
traitement bien que je n ai plus de cartilage heritage de grand mere, mes
cousines aussi sont atteintes mais elles sont plus jeunes
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A l'heure actuelle, il y a plus de 700 molécules chimiques ajoutées dans votre nourriture. On parle d'additifs alimentaires mais qui n'ont rien d'alimentaire justement ... Voici une des phrases choque qu'un ancien industriel de l'agroalimentaire dénonce. Encore et toujours plus de raison pour se diriger vers le naturel !
Commentaire de LYS (07/05/2016 19:22) :
tout est pollué, l'air,la végétation
et en plus ils en rajoutent
merci
bisous bisous
Commentaire de 02021995 (04/09/2017 20:44) :
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Merci pour ce très bon site, vraiment un panaché de bonnes et intéressantes
idées. Surtout continuez ainsi. Bon courage
Cordialement
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discount
Commentaire de coeurdorizon (25/09/2020 20:46) :
A chaque nouvel article, toujours autant de choses intéressantes à
découvrir et normalement à mettre en pratique.
discount voyance
Commentaire de laloracorse2 (29/08/2016 17:20) :
Commentaire de coeurdorizon (13/07/2017 14:23) :
